跟班老早就被警告,長坐辦公桌,這個小肚肚都變大腹婆了,唉呦!!不運動真的是不行了…
說歸說,做歸做,一直都沒提起勁,某天,在網上看到這個關鍵詞--
預約體驗&開幕優惠之皮拉提斯教室,眼睛一亮,來去試試,也許不錯…
如果說找一個跟班的代表字,沒其他了,就是『懶』這個字,耍廢可以說是跟班的特長,能讓特懶之人動心起念去運動的,一定是磁性特強,足以將人吸引過去…
目前分類：台北市 (25)
- Mar 19 Wed 2025 14:38
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- Sep 03 Sat 2022 11:50
2022.7.1北捷大安站—Mama Inca印加媽媽秘魯餐館之全新嘗試
想到秘魯,跟班直覺一定是想到古印加文化,想到秘魯的工藝,想到秘魯的祭典,但絕對不會想到可以吃的餐飲文化
…
就在有一日散步途中,
唉呦!!竟然台北街頭也可以吃到神秘的秘魯餐,跟班毫不遲疑,趕緊來吃吃看…
餐廳的位置不算顯眼,轉角處
,首次造訪,眼尖才看得到…
Mama Inca印加媽媽秘魯餐館
- Dec 26 Sun 2021 15:33
2021.10.3台北市臨江街夜市—銀泰小館之平價泰國料理(通化街夜市)
逛夜市要吃啥?? 當然就是小吃囉!!
But…通化街夜市熱門的小吃,通常要排隊等候,跟班是個沒耐性的人
,不愛等,喜歡周遭小巷道亂亂蛇,然後看到—銀泰小館,瞬間體內的泰國魂燃起
,無意識地就給他鑽進去了…
夜間燈光,取的角度不佳,沒到預期的效果,其實跟班想表達的是,生意還不錯,請自行想像…
銀泰小館
- Dec 22 Wed 2021 10:54
2021.11.21台北市南軟站—不想早起之南港區早午餐
有聽到一個說法—南港是美食沙漠
,好像有點道理,卻是有點不公平,或許我們總是忽略掉鄰里間習以為常的味道…
跟班是個一定要吃早餐的人,沒辦法,因為空腹容易反胃
,所以不容易發覺早午餐的店家,路過看到一個令跟班莞爾的店名—不想早起,跟班索性當起午餐,似乎也滿對味的…
就在普通透天厝中間,招牌也不是很招搖,開車路過,真不容易被發現…
- Dec 11 Sat 2021 11:13
2021.12.5台北市科技大樓站--清奈媽媽印度廚房之南印度料理真的很印度
走在街頭仔細觀察後會發現,印度人在台灣為數還真多捏,因此,印度餐廳肯定也少不了…
某一天跟班閒逛,一不小心發現了--清奈媽媽印度廚房,驚覺!!嘿!!這是一家印度餐廳耶!!.印度廚房.印度大廚.印度店員,挖咧 @_@ 他真的很印度…
上次時間太晚,匆匆一撇,某日下午,跟班與老爺急呼呼地,趕在五點前就到餐廳門口,人家店門也還沒開,店內的燈光也還昏昏暗暗的,兩人探頭探腦,就鑽了進去,對著裡面的身影,大聲呼喊了一下,說,請問今天有營業嗎??
然後,店員趕緊走到門口,有點小慌張的樣子,熊熊冒出了一句: I can not speak Chinese.
- Nov 25 Thu 2021 20:00
2021.11.21台北市五分埔商圈—阿隨清粥小菜之阿嬤味道的老店
有時候捏,跟班也會有沒什麼胃口或是不怎麼餓的症頭出現,有點餓又不會太餓,此時,清粥小菜似乎是最佳的選擇…
五分埔商圈附近有一家老店-阿隨,目視起來,斑駁外觀自然說明了,對!!是老店…
五分埔商圈是跟班及老爺假日休閒好去處,疫情期間尤其如此,不用擔心在密閉空間,可以在戶外安心逛街,少了來往的車輛,即便不買衣服,散步當運動,挺合宜的…
阿隨清粥小菜在商圈外圍,大馬路旁,不怎麼起眼,若非特別注意,很容易走過路過…就給他錯過…
- Jun 01 Tue 2021 10:34
2021.4.18台北市昆陽站—昆陽牛肉麵&松山療養所所長宿舍（靜心苑-療癒古蹟）
北捷是跟班最常搭乘的運輸工具,說起昆陽站,因為它並非聚集觀光景點,冷門,緊鄰衛福部,或許因為疫情的關係,近期受到關注,不過咧,跟班不是因為這個因素,純粹只是散步不小心走過…
出了捷運站出口,看到一個指標松山療養所所長宿舍
,嘿!!在這區塊走跳這麼久,居然還有跟班不知道的,怎可這樣,快,移動…
依據官方的資料顯示,經調查推測,松山療養所所長宿舍應興建於1935年（昭和10年）,如以時間進行對照,其應屬台灣日治時期高等官官舍標準頒布前的日治晚期（1922-1945 年）間所規畫之官舍,建築面積約50坪左右,如對照1922年「台灣總督府官舍建築標準」來歸類,其規模是第二種高等官官舍之中…
- Jan 31 Sun 2021 11:11
2021.1.29台北市捷運台北101站—川揚友梅餐廳鄰近信義商圈百貨區好味道
台北捷運台北101/世貿站緊鄰信義商圈百貨公司區微風.新光三越.遠東百貨一家捱過一家,美食街美食當然多如過江之鯽,偏偏跟班愛好往四四南村.莊敬路.吳興街一帶的北醫商圈覓食…
跟班經常活動在這個區塊,享受衝擊的快感,一邊是最時尚前衛的信義區商圈,轉個街角,瞬間切換到眷村風華及數十年老店老味道…
走過路過,容易錯過,門面不顯眼…
- Jan 02 Sat 2021 12:00
2020.12.6台北市捷運小巨蛋站—龍城市場之傳說中的美食金三角(涼麵小籠包魷魚羹)在光復北路巷內
聽說,巷弄內有市場,市場內藏美食,不是很火熱的市場景點,在偶然情況下耳聞說有好吃的,跟班迫不及待的衝過去,吃吃看傳說中的美食金三角-涼麵、小籠包及魷魚羹…
光復北路巷內的龍城市場,是小而美的傳統市場,交通算是方便的,距捷運台北小巨蛋站5號出口步行約6-8分鐘,平時跟班或許沒注意過這一側,都往南京復興站方向走…
地址:臺北市松山區光復北路190巷39號
依臺北市農產運銷公司公告休市日休市
- Dec 19 Sat 2020 11:25
2020.10.11台北市信義區林口街—米粉湯麵攤尋找鬧區中的古早味
林口街可不是在林口喔!!是在台北市的信義區,接近松山家商及廣慈博愛園區,雖然離101不遠,但是這個區塊很懷舊,老街區,藏有很多古早味…
林口街的熱鬧分兩個時段,白天是傳統菜市場,晚上則變身為美食一條街,兩個時段都吸引人…
PS.早市同樣藏有美味,以後再來分享…
- Dec 07 Mon 2020 21:00
2020.8.2台北市永康商圈—鼎泰豐&天津蔥抓餅&白水豆花
想到永康商圈想到啥??當然是鼎泰豐老店囉!!跟班另外還有一個記憶竟然是街頭上的觀光客,日語.韓語.英語,一度跟班誤以為自己才是外國人捏!!
拜疫情之賜,即便是在暑假期間,永康商圈街道人煙稀少,霎時無法習慣,人咧!!
PS.人少這檔子事,不包括鼎泰豐,包圍在店外的顧客比不上以往的盛況,但也不少…
- Oct 26 Mon 2020 19:00
2020.10.25台北市吳興商圈—阿明港式熱炒正宗香港師傅小吃攤的價錢飯店的美味
近幾年的香港移民多了許多,但其實早期就有一些香港人過來台灣工作,進而定居的,接近台北醫學大學的吳興商圈邊邊就有一位廚師是這樣—阿明港式熱炒…
阿明的故事是老闆娘告訴我們的,阿明年輕時到台灣的餐廳當廚師,老闆娘是外場的服務員,日久生情,結婚生子,就醬離不開台灣了…
異國聯姻的續集,後來餐廳收起來了,夫妻倆共同經營這家熱炒店至今,落地生根…
- Aug 25 Tue 2020 19:00
2020.5.24台北市捷運市政府站—點點心港式點心專門店
網路推薦香港必吃的港式點心專門店「點點心」在台灣開了不少家分店,跟班第一次品嘗是在北車二樓,剛剛引進時,可能是新鮮感,大排長龍,空間也小,拍沒幾張相片,無法留下紀錄…
跟班一日在信義區蛇來蛇去時,路過在微風信義地下室的點點心,一個小空檔,排隊區空蕩蕩,這,似乎是在招喚跟班,很久沒來了捏,人客官…
跟班拖著老爺闖進去後,門口的等候區,人開始聚攏,呵呵,幸運的咧…
點點心台北微風信義店
- Aug 19 Wed 2020 21:00
2020.8.7台北市捷運善導寺站—和園川味小吃是上班族的廚房
捷運善導寺站附近群聚超多公務機關&私人機構,上下班的時間人潮川流不息,上班族普遍傷腦筋的問題就是中午休息用餐或下班後的晚餐,來說一下,跟班經常登門的小廚房-和園川味小吃,距離捷運善導寺站走路五分鐘的腳程…
善導寺站,平常看不太出來,上下班時段流量驚人…
轉角這條路,一點都不普通捏,暗藏玄機…
- Jun 10 Wed 2020 19:00
2020.5.8台北市捷運善導寺站—台北美味小館之巨無霸獅子頭
台北市的巷弄中真的很有事,走著走著時不時冒出排隊的人龍,隱藏版的美食常讓人眼睛為之一亮,台北市林森南路61巷內的小餐館們就是如此,群聚著龍門客棧餃子.滷味,台北美味小館的獅子頭,佳園排骨麵等等…
一開始是這個燈籠吸引住跟班的眼睛,明明排的是龍門客棧的隊伍,頭轉來轉去不安分,後來才知道這是一家出了名的老店…
主打獅子頭砂鍋,處處提醒,讓人無法忽視…
- May 08 Fri 2020 13:00
2020.3.29台北市吳興街商圈—老字號的香港88港式茶餐廳
港式料理店是不是變多了??跟班有這麼一個小小的感覺,想歸想,怕踩到雷,新不如舊,還是老字號好…
來去吳興街找吃的,北醫學生聚集的用餐區,藏有不少的隱藏版美食,有一家,香港88港式茶餐廳,是港式快餐店,開了很多年了…
地址：台北市信義區吳興街269巷18弄2號1樓
高高掛的電視持續不停地放送港式料理的做法…
- Apr 17 Fri 2020 15:52
2020.3.27台北市中山區—韓膳宮韓國料理餐廳之馬鈴薯排骨湯
出國嗎??旅遊禁令下哪裡都去不了,一日思想起韓國馬鈴薯排骨湯的味道,齒頰禁不住湧出泡菜的滋味,沒辦法囉!!只能在國內的巷弄內尋找…
跟班請示谷哥大神了好一會,發現,唉呦!!台北市韓式料理店很多,這道馬鈴薯排骨湯卻非餐廳的必備商品,遠比泡菜鍋或是燒肉不熱門…
猛敲鍵盤,對谷哥大神死纏爛打一番,韓膳宮跳出畫面了,喔耶!!有馬鈴薯排骨湯,離捷運站又不遠…
地址:台北市中山區八德路二段288號
- Feb 26 Wed 2020 23:48
2019.10.20台北市捷運龍山寺站一日遊—龍山寺.西昌街青草巷.青草茶.福州元祖胡椒餅.新富市場.剝皮寮歷史街區.周記肉粥
龍山寺香火鼎盛是眾所皆知的事,別說國人,在日韓等國的觀光客知名度也頗高,跟班就是哪種老派人,沒事超愛去龍山寺參香,順道在附近撈一撈,假日一天就開心地過了…
來畫跟班的基本款路線,先到龍山寺向媽祖致意,接著到西昌街青草巷喝個青草茶,然後去福州元祖胡椒餅排隊領號碼牌,接著晃過新富市場,轉往剝皮寮的歷史場景,最後吃個周記肉粥,擦擦嘴角,滿足開心的結束假期,時間可長可短,半天一天都可以…
啊!!可千萬別忘記去領取胡椒餅嘿!!
- Feb 21 Fri 2020 16:11
2020.2.20台北市捷運市政府站—永吉路30巷內百元庶民美食之凱薩溫雲南泰式料理 亞米小廚義式料理
信義商圈是目前臺北市最具指標性的商圈,有多家百貨公司.飯店.餐廳.有「臺北曼哈頓」稱號,可說是臺北最具價值的地區,但若是以上班族來說,附近的消費水平,尤其是伙食費可就算是貴森森了…
比如說這家武鼎越豐越南麵食館,價位也是百元上下,標準排隊美食,常常門口一條人龍在等候,但屋內燈光較暗,跟班每次都拍得霧煞煞,算了,大家有空自己去吃看看…
地址:110台北市信義區永吉路30巷167弄2號
- Feb 14 Fri 2020 09:49
2019.11.24台北市永春捷運站--永吉路小馬炒飯炒麵一律銅板價50元
說起來好像有點孬,跟班歸在俗啊的那一群,武漢肺炎延燒讓跟班怕得很
,沒事老龜縮在家,但吃飯總是要吃的啊!!只好,外帶囉…
有一家在永吉路的小巷內,一個不留神就閃過的那種小店…
主打炒飯炒麵,下班順手帶上一份回家,方便又好吃,最主要還是便宜的銅板價…
